Des palpitations, une fatigue soudaine… les coups de stress peuvent prendre toutes les formes. Après une semaine chargée en deadlines et travail acharné, il est très normal pour certaines de se ressentir stressées, parfois même saturées. De prime abord, il faut comprendre que le stress ne fait que nuir à votre santé mentale et physique et ne vous apporte que les mauvaises énergies. Pour cela, dès que vous vous sentez dans le besoin de couper, faites-le, car cela vous permettra de reprendre vos forces, retomber la pression et augmenter votre productivité par la suite. Alors, un coup de stress au bureau ? Respirez et lisez ces conseils : 1-...